quarta-feira, 7 de novembro de 2012
BELEZA&SAÚDE: 05 Hábitos que irão mudar a sua vida para sempre!
Nós mulheres sabemos que existem coisas que realmente podem
mudar a nossa rotina e nossas vidas, certo? Ontem parei para pensar comigo
mesma, tudo aquilo do universo feminino que nos faz bem no dia-a-dia, aquelas
mais uteis, e que realmente deveríamos fazer todos os dias (ou quase todos).
Então montei uma listinha com cinco itens que podem mudar suas vidas estando em
prática constantemente.
1. Limpar a pele todos os dias e hidrata-la
Lavar o rosto com sabonete especifico para
o rosto, usar o removedor de make, e hidratar todos os dias é muito importante.
E eu garanto que vocês notaram a diferença na pele rapidinho. Vale o esforço
meninas.
2. Alimentar-se bem
Ter uma boa alimentação é necessário para
viver bem, inclua no seu dia-a-dia, frutas e verduras, que ajudam no cuidado
com a pele e do corpo. De dentro para fora, lembram? ;D
3. Tome muito liquido
De preferencia tome muita ÁGUA, pois
ela te hidrata naturalmente e sabemos o quão boa aliada á mesma pode ser para a
nossa saúde, bem estar, e beleza certo? Porem... Suco natural e água de coco
são muito bem vindos, ok?
4. Tire um tempinho para cuidar de você
Tirar um tempinho para si mesma é essencial
para se viver bem. Comece por coisas simples como um mini spa em casa para
cuidar dos fios, unhas e coisas do tipo, vá além, visite aquela loja querida e experimentar
todas as roupas e até mesmo leve várias para casa. Leia um bom livro, ou escute
as suas musicas preferidas. RELAXE! Rs’
O foco mesmo é se dedicar a sí mesma fazer
o que gosta, aquilo que já não se faz á tempos por causa da rotina, entende!?
5. Faça alguma atividade física
Vale tudo meninas, dança, academia,
ginastica, natação, corrida, esportes em geral, caminhadas, passear de
bicicleta em um parque. Até aquela de ir até ali rapidinho? Haha. O importante
é se movimentar para cuidar do corpo, procure algo que você encaixe, e pratique
pelo menos 3 vezes por semana.
E ai curtiram a dica? Comenta aqui e participa
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Bjs :)
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